Hallo <3
Heute war mega anstrengent ... für politik film machen . Das war ja noch ganz lustig aba dann musste ich da ALLEINE schneiden -.- . Naja Film jez fertig :D mega lol !

Ich hab keine lust mehr auf winter und kalt ! Ich will endlich sommer und ins freibad -.-
 Aba wir versuchen jetzt erst ma die perfekte bikini figur zu bekommen :D
Also falls ihr das auch versucht hab ich jetzt 5 Diät Tipps für euch die angeblich funktionieren ;)

1. Ganz viel sport (z.B. Schwimmen ,gut für die Figur und auch für denn Rücken)
2. Gesunde Ernährung (GAAANZ viel obst und gemüse und wenig Süßes)
3. was auch helfen soll ist keine kohlenhydrate die sich in fett verwandeln (oder so ähnlich )zu essen .
4. viel trinken das ist auch gut für die haut (aber nur gesunde sachen von keine Cola oda so)
5. lieber morgens, mittags und abends richtig essen als immer was zwischen durch (weil man sonst nur ungesunde sachen isst )

naja ihr kennt die wahrscheinlich schon alle aber die helfen wirklich das ist auf jeden besser als dieses ga nichts mehr essen !! Hoffe ma das euch nen bisschen hilft !
Hel   lotti